Categoria: Galeria de Imagens

Retorno das aulas de Hidroginástica

Após cinco anos de interrupção, agora em abril tivemos o retorno da atividade de hidroginástica do Ipsemc, uma das atividades mais queridas pelos alunos do Programa de Atividades Integrativas. Devido aos limites da própria atividade e das dimensões da piscina, as turmas operam em número de 16 (dezesseis) alunos. À frente da atividade, agora temos a professora Williane Andrade.

Por que a hidroginástica é tão indicada para idosos?

A prática da hidroginástica oferece inúmeros benefícios para a saúde dos idosos. Por ser realizada na água, os movimentos se tornam mais leves, reduzindo o impacto nas articulações e a chance de lesões. Entre os principais benefícios estão:

  • Fortalecimento muscular e da resistência;
  • Melhora da flexibilidade e da mobilidade;
  • Estímulo à coordenação motora e ao equilíbrio;
  • Aumento da capacidade respiratória e cardiovascular;
  • Alívio de dores articulares e melhora na circulação;
  • Promoção do bem-estar, autoestima e qualidade de vida;
  • Redução de sintomas de ansiedade e depressão;
  • Estímulo à socialização e ao convívio com outros participantes.

Além disso, as aulas do IPSEMC são marcadas por um clima leve e divertido. A professora Williane utiliza uma abordagem lúdica, com músicas animadas que ajudam a “levantar a galera”, incentivando a participação de todos com alegria e espontaneidade.

Estrutura e Acessibilidade

O ambiente das aulas atende integralmente aos critérios de acessibilidade, incluindo rampa de acesso, banheiro adaptado e espaço para banho.  Toda a estrutura foi pensada para acolher e facilitar a participação dos idosos com conforto e segurança.

Vagas e Inscrição

Atualmente, o IPSEMC comporta turmas com 16 alunos cada. Devido à grande procura, as vagas estão todas preenchidas e há uma lista de espera ativa. Para ingressar nas aulas, é necessário apresentar os seguintes documentos:

  • Atestado médico (preferencialmente do cardiologista);
  • Laudo dermatológico;
  • Sumário de urina;
  • Compromisso de participação ativa nas aulas.

O programa de hidroginástica integra o conjunto de ações do IPSEMC voltadas à educação previdenciária e promoção de qualidade de vida na terceira idade. É mais que uma atividade física – é um momento de cuidado com o corpo, alegria para o coração e estímulo à convivência.

Palestra sobre “Saúde Mental e Dor Crônica” é realizada no Ipsemc

Na manhã desta sexta (04/04), a professora Rachel Fonseca e seus alunos do curso de Medicina da Faculdade Afya apresentaram uma palestra sobre “Saúde Mental e Dor Crônica” para o grupo de atividades integrativas do IPSEMC/CCI e destacaram a importância dos cuidados com a saúde mental e a dor crônica na terceira idade. Além dos alunos do Programa, estiveram presentes as servidores Lia Nazareth, Vanessa Lena, Daniela Cabral e a Presidente do instituto, Léa Praxedes, marcando o retorno em definitivo das atividades integrativas ao prédio-sede do instituto.

Foi explicado que a dor persistente pode afetar o bem-estar emocional, aumentando o risco de ansiedade e depressão, e que o sofrimento psicológico também pode intensificar a percepção da dor. Durante a palestra, evidenciaram a necessidade de um estilo de vida saudável, recomendando atividades físicas leves, como caminhadas e alongamentos, que ajudam no alívio da dor e no fortalecimento do corpo.

Também foi enfatizada a importância de um sono adequado, da socialização e de técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e a meditação, para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.

Após avaliação das queixas e necessidades dos alunos, foi aplicada a técnica da auriculoterapia. Para quem não sabe, trata-se de uma técnica de medicina alternativa que estimula pontos específicos da orelha para tratar e diagnosticar problemas físicos, mentais e emocionais.

A palestra também ressaltou o papel da alimentação equilibrada na redução de inflamações e na manutenção da disposição. Por fim, reforçaram a importância do acompanhamento médico, do uso correto de medicamentos e da busca por apoio psicológico quando necessário. A mensagem principal foi clara: pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes benefícios, promovendo mais conforto, autonomia e bem-estar para os idosos.

O Ipsemc agradece à Afya Faculdade de Ciências Médicas da Paraíba na pessoa da profª Rachel Fonseca e seus alunos pelo empreendimento e por estar sempre contribuindo para qualidade de vida de nossos alunos, promovendo eventos de conscientização sobre temas de saúde e terceira idade.

Reinício das Atividades Integrativas de 2025

O IPSEMC tem a satisfação de anunciar o reinício das atividades integrativas do Centro de Convivência do Idoso (CCI) em seu novo prédio-sede. Estas atividades fazem parte do Programa de Educação Previdenciária, uma exigência legal para os RPPSs.
Durante o período de reforma, as atividades foram temporariamente realocadas para outros espaços do município, garantindo a continuidade do atendimento aos nossos beneficiários. Agora, com a conclusão das melhorias estruturais, retornamos à normalidade, proporcionando um ambiente renovado e mais adequado para a realização das atividades.
O Programa de Atividades Integrativas do IPSEMC é desenvolvido em parceria com a Prefeitura Municipal de Cabedelo (PMC), por meio da Secretaria de Assistência Social, à qual o CCI está diretamente vinculado. Além disso, contamos com o apoio de outras secretarias municipais, que contribuem ativamente para a ampliação e qualificação dos serviços oferecidos:
Secretaria de Educação – Responsável pela designação e cessão de professores para algumas atividades;
Secretaria de Saúde – Disponibiliza profissionais para avaliação dos participantes e realiza, por meio de solicitação, seminários sobre temas da área de saúde;
Secretaria de Transporte – Cede transporte gratuito para viagens e deslocamentos sempre que disponível.

Equipe de Gestão do CCI/IPSEMC

Presidente do IPSEMC: Léa Santana Praxedes
Coordenadora do CCI: Prof.ª Vanessa Vencato Lena

Equipe Pedagógica – (até abril de 2025):

Artes: Prof.ª Walquíria Araújo e Prof.ª Marinês Salviano
Dança Livre, Atividade Física e Hidroginástica: Prof.ª Williane Andrade de Souza.
Terapia em Grupo: (Aguardando definição de equipe)
Violão e Canto: Prof. Adriano Taurino

Com a retomada das atividades em nosso prédio-sede, reforçamos o compromisso do IPSEMC em promover bem-estar, integração social e qualidade de vida aos nossos beneficiários. Seja bem-vindo ao novo CCI!

IPSEMC participa de evento internacional sobre governo aberto e dados abertos

Entre os dias 3 e 6 de dezembro, o Instituto de Previdência dos Servidores Municipais de Cabedelo (IPSEMC) participou do Encontro de Governo Aberto, realizado no Instituto Serzedello Corrêa,  em Brasília/DF. O evento, promovido pela Parceria para Governo Aberto (OGP) e pela Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), reuniu representantes de diversos setores para discutir temas como governança digital, transparência, dados abertos, privacidade e inclusão social.

Dentre as atividades realizadas, destacaram-se as palestras sobre o uso de inteligência artificial para auditorias públicas e a implementação de chatbots voltados à transparência orçamentária. Oficinas práticas ensinaram sobre a padronização de dados na web e governança de dados, enquanto debates reforçaram a importância do jornalismo de dados como pilar da democracia.

A presença do IPSEMC foi estratégica para alinhar práticas institucionais às exigências do programa Pró-Gestão, com foco na segurança da informação, privacidade e relação com os cidadãos. A troca de conhecimentos permitirá a atualização do manual de segurança da informação e a adoção de novos processos que ampliem a transparência e eficiência administrativa.

Eventos como este destacam o papel do IPSEMC em promover inovações que beneficiem diretamente seus segurados e a sociedade cabedelense. A integração com especialistas e gestores públicos fortalece o compromisso com uma gestão mais moderna e cidadã.

IPSEMC participa do 12º Congresso Nacional de Conselheiros de RPPS em Aracaju/SE

Representando a Paraíba com honra e compromisso, o Instituto de Previdência dos Servidores Municipais de Cabedelo (IPSEMC) marcou presença no 12º Congresso Brasileiro de Conselheiros de RPPS, realizado pela Associação Brasileira de Instituições de Previdência Estaduais e Municipais (ABIPEM) entre os dias 6 e 8 de novembro de 2024, no Centro de Convenções de Aracaju-SE. O evento reuniu gestores, conselheiros e especialistas de diversas regiões do país, promovendo um espaço de debates fundamentais sobre a sustentabilidade dos regimes próprios de previdência, com foco nos desafios impostos pelo envelhecimento populacional e as transformações no mercado de trabalho.

O congresso teve importância estratégica para o aprimoramento da gestão previdenciária, pois possibilitou o intercâmbio de experiências e práticas entre profissionais do setor, promovendo também o aprofundamento em temas técnicos e legais que impactam diretamente a seguridade social. Com uma programação ampla e rica em conteúdo, o evento abordou desde a qualificação e certificação dos conselheiros até o fortalecimento das políticas de investimento e a adaptação dos regimes às novas regulamentações, oferecendo aos participantes conhecimento atualizado e soluções práticas.

A abertura contou com a palestra “Os Desafios para 2025”, ministrada por Eduardo Reichert, José Roberto de Lima Andrade e Leonardo Motta, destacando as principais perspectivas e tendências para os regimes próprios. No segundo dia, temas como a certificação de conselheiros, conduzido por Kaio Moraes e Márcia Paes Caldas, e a política de investimentos, coordenada por Marcus Sândalo Batista, enriqueceram o debate, trazendo análises detalhadas sobre as responsabilidades e exigências dos profissionais do setor.

Os painéis da tarde foram voltados para a importância da continuidade na gestão previdenciária durante os períodos de transição de mandatos e para o rigor no processo de concessão e registro de benefícios, abordados por especialistas da área. No último dia, discussões sobre a gestão atuarial e o papel dos conselhos perante órgãos de fiscalização e controle externo ressaltaram a relevância da governança para a sustentabilidade do sistema previdenciário.

O IPSEMC agradece à ABIPEM pela organização e aos conselheiros previdenciários que contribuíram com suas reflexões e conhecimentos durante o evento. Essas trocas reafirmam o compromisso do Instituto com a eficiência, a transparência e a responsabilidade social, em benefício dos servidores e do município de Cabedelo.

Atividades Integrativas: lembranças natalinas de material reciclado

O grupo de Artes Visuais do Programa de Atividades Integrativas do IPSEMC/CCI, sob a coordenação das professoras Walquíria Araújo e Marinês Salviano, tem conduzido atividades de confecção de lembranças, desta vez, com tema natalino, utilizando material reciclado, uma prática que apresenta importantes benefícios para os participantes da terceira idade, tanto no campo da saúde mental e física quanto no da sustentabilidade.

A participação em atividades artísticas traz uma série de benefícios comprovados para idosos, abrangendo aspectos cognitivos, emocionais e sociais. A prática da arte estimula a criatividade e o desenvolvimento cognitivo, promovendo o exercício mental e ajudando a manter a memória e outras funções neurológicas ativas, o que é essencial para o envelhecimento saudável. Além disso, o envolvimento em tarefas manuais e criativas melhora a coordenação motora fina e a destreza, fatores que contribuem para a autonomia e a qualidade de vida.

Outro aspecto de destaque é o impacto positivo da arte no bem-estar emocional e social. Atividades em grupo, como as promovidas pelo IPSEMC/CCI, proporcionam uma rede de suporte e um ambiente acolhedor, o que é particularmente importante para prevenir o isolamento social, um problema comum entre a população idosa. A troca de experiências e a colaboração fortalecem o senso de comunidade, promovendo um sentimento de pertencimento e elevação da autoestima dos participantes.

O uso de material reciclado na confecção de lembranças reforça uma prática sustentável, promovendo a conscientização ambiental e a responsabilidade ecológica entre os participantes. Este aspecto é essencial para a formação de uma mentalidade voltada para a preservação ambiental e para o uso consciente dos recursos. Ao reutilizar materiais descartáveis, o grupo  contribui para a redução de resíduos e estimula a criatividade e a ressignificação de objetos cotidianos, transformando-os em peças de valor simbólico e estético.

Assim, a iniciativa conduzida pelo grupo de Artes Visuais do IPSEMC/CCI representa um modelo de atividade integrada e multifuncional que associa a valorização do idoso com práticas sustentáveis e artísticas, promovendo a inclusão, o bem-estar e a conscientização ambiental.